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人们常说，眼睛是心灵的窗户，表情达意离不开一双明亮的眼睛。但是近几年，近视、远视、散光、弱视等眼科疾病成了青少年健康的一大威胁。我国青少年近视、弱视等人群比列呈逐年上升趋势，近视、弱视等发病率的攀升已经成为一个社会共同关注的问题。
身边渐多“眼镜儿”
现如今随着时代的发展，越来越多的青少年带上了厚厚的眼镜，严重影响自身形象的同时，影响了孩子的学习，更有甚者导致了孩子的一些不良习惯如：不停眨眼睛、眯眼、弯腰驼背、不够自信等。孩子的近视有来自于自身不良习惯导致的也有来自于父母遗传的。据了解最近几年，在入学体检儿童视力筛查过程中发现，除了儿童近视问题低龄化趋势愈演愈烈外，还有一部分儿童患有弱视、斜视、以及其它眼科疾病，青少年儿童眼科疾病已成为最常见的健康问题之一，身边的“眼镜儿”越来越多。
电子产品成“罪魁祸首”
为了防止学生近视率上升，全国学校也采取许多措施如：坚持每天做两次眼保健操，增加教室亮度，学生经常交换座位，老师纠正学生写字、看书坐姿等。但令人不解的是，防治近视是教育部门不断强调，各个学校也一直为之努力的工作，为何学生近视率不减反增呢？
经最终调查，医生坦言，对大部分视力下降的孩子来说，电脑、手机、电视等电子产品是“罪魁祸首”。
小瞳也注意到，现在孩子非常喜欢电子产品，整天抱着平板电脑玩游戏、看动画片，手机不离手，甚至吃饭时、走路时都埋头玩手机游戏的随处可见，还有只要孩子在家里，电视的掌控权总是属于他们的。
蓝瞳专业矫正专家称，“如果孩子长时间盯着电子产品看会使眼睫状肌调节增加，易引起“调节性视疲劳”；而其中的游戏内容可以使注视者注意力高度集中，精神高度紧张，从而造成“精神性视疲劳”，多种疲劳产生后，就会逐渐发展为近视，甚至引起其它眼科疾病。不正确用眼，或者长时间近距离用眼，都是孩子视力下降的主要原因。另外当前学生学习任务重，家长孩子不重视和不注意眼睛健康也是重要原因。现在家长对孩子的期望值高，除了学校学习还额外报名各种兴趣班、特长班、补习班等。学生功课过多，课业负担加重，用眼时间过长，从而导致近视或者其它问题。”
对于视力问题低龄化问题，学龄前的孩子大多有生理性远视，在看近距离东西时，双眼需要努力调节以获得清晰的物像，同时两眼向中间集合，过度的用眼负担会造成孩子视觉疲劳，如果家长和孩子不注意，长此下去还可能导致视力下降、内斜、弱视等其它眼科疾病。
保护孩子心灵的窗户
面临中小学生及学龄前儿童越来越突出的视力问题，尤其是12岁左右的青少年高达500—600度,甚至1000度的近视问题，该如何减少青少年近视率的上升呢？
一、学校每天定时让学生做眼保健操，开设了写字课，引导或纠正学生学习坐姿。课间休息，建议学生眺望远处物体，放松眼睛，消除眼疲劳。同时，该校还加强校园绿化，让学生更多接触绿色植物，以绿护眼；调节教室灯光亮度，保证学生看清黑板字的同时，缓解学生眼睛疲劳。
二、大多数儿童视力问题是因为屈光不正导致的，当产生屈光误差时，其中三分之二的儿童进一步发展成弱视，另外百分之二十的青少年由于屈光误差未得到及时治疗而需要佩戴眼镜。一旦发现孩子出现视力下降的情况，一定要到专业视力矫正机构做相关检查，让矫正专家来判断孩子是真近视还是假近视，是弱视还是斜视，然后根据实际情况进行矫正或治疗。
三、在刚开始读书学习时就应使用正确的姿势，看书、写字不能趴在桌上，而应让眼睛与桌面保持在33厘米左右的距离；要控制用眼时间，连续学习、看电视、玩电脑的时间不能超过40分钟，用眼后应及时休息几分钟，向远处眺望或做眼保健操。
四、学生要均衡饮食，不挑食，少吃甜食，经常摄取含有丰富维生素A的食物，比如胡萝卜、西红柿、菠菜等新鲜蔬菜；父母要鼓励儿童经常在户外活动,加强体育锻炼，减少室内活动时间，不仅可以增强儿童的身体素质，还可以增加学生的课外活动时间，开阔视野，使眼球处于放松状态，保持健康的视网膜。
五、弱视的最佳治疗年龄是3—7岁，一旦超过10岁，就不好治了。因此，在3岁之前，家长要带孩子进行专门的弱视检查,及早发现、及早治疗。最好3个月到半年左右，为孩子进行视力检查一次。
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发表于 2016-8-11 15:52:58
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