暑期 做好青少年近视防控很关键

桂林爱尔

每年暑假，都有一批孩子加入近视的行列，或者近视度数大幅“飙升”，原因很简单：暑假是孩子们的狂欢时节，两个月的假期，平时不能多看一分钟的电视节目可以尽情看，平时不能玩的电脑游戏可以尽情玩。于是，眼睛得不到应有的休息，反而更加疲劳。



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暑假如何科学用眼？做好青少年近视防控很关键。

首先我们需要了解什么是近视眼，近视是指眼的屈光系统发育“不匹配”，光线通过眼球屈光系统后成像于视网膜前，简单地说就如同照相机的镜头不对焦了。

中低度近视眼本身并不可怕，只是需要戴眼镜。
但是，高度近视时眼轴过度延长则带来很多潜在的眼科疾病风险。按既往研究，400度以上近视并发视网膜病变风险较正视眼增高5%，800度以上近视并发视网膜病变风险则大幅增高40%。
高度近视的并发症主要是眼底病变如这些病变会严重影响视力和视觉质量。高度近视已成为我国盲和低视力的主要原因之一。

因此对于未发生近视的儿童积极预防近视发生；对于已经近视的儿童控制近视进展以避免发展为高度近视；对于已经是高度近视的群体则需密切观察，对其用眼和生活方式做正确的指导。

第一要有足量的户外活动，越来越多的研究和证据表明，每天2小时的户外活动可以有效预防近视的发生。其次，减少近距离用眼，现代社会人们对近距离用眼的需求大幅增加，事实上很多孩子看近的时间比看远的时间还多，而过多的近距离工作会被身体认为“看近是主要的用眼状态”，眼球在发育的过程中就变成了更适用于看近的近视眼了。其三，建立屈光发育档案，这是最好的近视预警方法，应该从3岁开始就到正规机构为孩子建立眼屈光发育档案。

对于已经近视的儿童又怎么办呢？
在预防近视的基础上还要加上近视的控制，以期能延缓近视发展，尤其是避免发展为高度近视眼 。

不同的儿童的近视发生和近视状态是不同的，儿童一定要到专业的眼科医院进行医学验光配镜，验配“合适”的眼镜比“准确”更重要。近年来，大量的研究证明MCT角膜塑形镜对儿童近视进展有明确的、有效的控制作用。通过对角膜产生一定的压迫，让角膜表面变得更平坦，从而降低眼屈光度，只需夜间配戴就能控制近视度数增长，是目前安全有效的近视控制技术;有条件的家长应带孩子到有资质的验配机构接收检查和验配。同时要注意，角膜塑形镜有较强的医学属性，配戴的孩子一定要遵医嘱，并按期复诊。




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