我闺蜜一直靠药物排便的。属于是习惯性便秘，有什么好办法吗？

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我闺蜜一直靠药物排便的。属于是习惯性便秘，有什么好办法吗？

就这样吧

解决便秘的关键是注意排便习惯和生活习惯的问题。一定要禁烟，酒，辛辣食物。养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。平时每天毫米波疗法辅助治疗，也会减轻便秘带来的不适感，再加上饮食上的改变，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。